Какие же продукты наиболее опасны для наших зубов:

— Сухофрукты, они содержат большое количество сахара, кроме того, обладают достаточно клейкой структурой, из-за которой их частички прочно прилипают к зубам и контактируют с ними длительное время

— Цитрусовые и соки из них, а также другие фрукты и ягоды, содержащие большое количество кислоты. После их употребления желательно прополоскать рот водой. Чистить зубы желательно не ранее чем через 30 минут, чтобы не повредить эмаль.

— Леденцы, так как они долго рассасываются, то зубы повергаются воздействию кислот длительное время

— Сладкие газированные напитки. Большое количество сахара в сочетании с кислотой вызывает быстрое «растворение» эмали. Чистить зубы сразу после их употребления крайне нежелательно.

—Орехи, семечки, сухарики. За счет своей твердости могут вызывать стирание или сколы эмали зубов, пломб или коронок, а также травму десны.

—Кофе повышает кислотность в полости рта, окрашивает зубы, способствует образованию зубного налета.

Чтобы сохранить зубы здоровыми избегайте перекусов между основными приемами пищи, старайтесь есть больше овощей и фруктов, меньше сладкого. Если почистить зубы сразу после еды нет возможности, прополощите рот водой. Ну и не забывайте регулярно посещать стоматолога.